Saturday, February 18, 2012

Tukar Atkins - Master Cleanse




Lebih sebulan aku berdiet atkin, alhamdulliah.. ada jugak berubahan..pada berat badan tetapi aku tak puasa hati sebab berat naik balik apabila aku start ambik air manis seperti tea/ kopi.. aku dapat info sebab aku tersesat di kelab diet . banyak baca info tentang MC.. satu plan diet yang baik kerana ia satu program detoks yang membersihkan segala bahan racun dan kotoran dari badan kita.

Hari ni hari pertama aku Mc. malam tadi aku tak pergi kelas arobik . tetapi aku pergi memcari bahan bahan yang diperlukan untuk program ni.

malam tadi jugak aku minum ClenX tea  supaya senang ke toilet waktu pagi. dan selepas bangun dari tido aku ambik 1 liter air garam - bahan yang diperlukan jugak dlam program ni.
Kena minum banyak air dan sekira nyer lapar boleh minum air tebu campurkan dengan sedikit caynne peper ( sejenis sebuk lada)  atau pon jus lemonede  yang dicampurkan dengan maple syrup dan sebuk cayenne.

setakat saat ini.. tak merasa lapar lagi.. sebab baru minum segelas air tebu....
Harap harap program aku ni berjaya...

No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...